[{"data":1,"prerenderedAt":40},["ShallowReactive",2],{"recipe-recipe-smoothie-azul-antioxidante-eq0":3,"recetas-relacionadas":15},{"type":4,"ultimaEdicion":5,"difficulty":6,"time":7,"category":8,"content":9,"author":10,"imageUrl":11,"date":12,"id":13,"title":14},"recipe","2026-04-08T05:34:13.020Z","Fácil","15","Smoothies","\u003Cb>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003Cdiv>\u003Cb>Ingredientes\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cul>\u003Cli>1 taza de leche de almendras sin azúcar\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>1 plátano maduro\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>1 cda de Ficocianina\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>1 cda de avena integral\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>Stevia al gusto\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>Hielo al gusto\n\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Preparación\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Licúa todos los ingredientes hasta obtener textura suave.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Ajusta dulzor con stevia.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Sirve inmediatamente.\n\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Beneficios\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Potencia tu energía diaria y aporta antioxidantes que protegen tus células de daños oxidativos.\u003C\u002Fdiv>","Andara Labs Kitchen","https:\u002F\u002Ffirebasestorage.googleapis.com\u002Fv0\u002Fb\u002Fnutribless-af44a.firebasestorage.app\u002Fo\u002Frecipes%2F1775626239906_smoothie-azul.png?alt=media&token=1fcae1cc-c263-40a6-91e0-5539dd437d6a","8\u002F4\u002F2026","recipe-smoothie-azul-antioxidante-eq0","Smoothie Azul Antioxidante",[16,24,32],{"id":17,"difficulty":6,"time":18,"category":19,"content":20,"author":10,"date":12,"imageUrl":21,"title":22,"type":4,"ultimaEdicion":23},"recipe-agua-detox-celeste-a52","5 min","DETOX","\u003Cdiv>\u003Cb style=\"color: rgb(56, 189, 248); font-size: 1.25rem;\">Ingredientes\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cul>\u003Cli>1 L de agua filtrada\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>½ pepino en rodajas\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>½ limón o naranja en rodajas\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>3–4 rodajas de jengibre\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>1 pizca de sal rosada del Himalaya\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>2 ml de Ficocianina líquida\r\u003C\u002Fli>\u003Cli>Hojas de menta (opcional)\r\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Preparación\r\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Combina pepino, cítrico, jengibre y menta en jarra.\r\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Agrega agua y refrigera toda la noche.\r\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Antes de servir, añade Ficocianina y mezcla.\r\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Beneficios\r\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Hidratación, electrolitos naturales y acción antiinflamatoria.\u003C\u002Fdiv>","https:\u002F\u002Ffirebasestorage.googleapis.com\u002Fv0\u002Fb\u002Fnutribless-af44a.firebasestorage.app\u002Fo\u002Frecipes%2F1775646196177_agua-detox-celeste.png?alt=media&token=4d021fac-3b59-402a-b8d5-00a5515bfb0e","Agua Detox Celeste","2026-04-08T11:03:21.197Z",{"id":25,"type":4,"ultimaEdicion":26,"date":12,"author":10,"imageUrl":27,"content":28,"title":29,"time":18,"difficulty":30,"category":31},"recipe-aguita-ykr","2026-04-08T05:33:53.306Z","https:\u002F\u002Ffirebasestorage.googleapis.com\u002Fv0\u002Fb\u002Fnutribless-af44a.firebasestorage.app\u002Fo\u002Frecipes%2F1775623383701_Agua-detox.png?alt=media&token=dbd188fd-f71a-4ea9-8602-4cddd206a6ce","\u003Cb>Ingredientes\n\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003Cdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cul>\u003Cli>\u003Ci>500 ml de agua fría\n\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ci>Jugo de 2 limones\n\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ci>1 cda de Ficocianina\n\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ci>Stevia al gusto\n\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ci>Hojas de menta\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Preparación\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Combina el agua con el jugo de limón.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Disuelve Ficocianina y stevia.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Agrega hielo y decora con menta.\n\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Beneficios\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Hidrata, detoxifica y refuerza tu sistema inmune con un toque antioxidante.\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\n\u003C\u002Fdiv>","Agua azul Detox","Normal","Detox",{"id":33,"date":12,"imageUrl":34,"author":10,"content":35,"title":36,"time":37,"difficulty":30,"category":38,"type":4,"ultimaEdicion":39},"recipe-brownies-fit-ccu","https:\u002F\u002Ffirebasestorage.googleapis.com\u002Fv0\u002Fb\u002Fnutribless-af44a.firebasestorage.app\u002Fo\u002Frecipes%2F1775645100466_brownies.png?alt=media&token=845926a7-c332-44b9-97b1-46fb1a63b18f","\u003Cdiv>\u003Cb style=\"color: rgb(56, 189, 248); font-size: 1.25rem;\">Ingredientes\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cul>\u003Cli>1 lata de frijoles blancos escurridos\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>3 cdas de cacao puro\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>2 cdas de crema de almendra\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>1 cda de Ficocianina\n\u003C\u002Fli>\u003Cli>Stevia al gusto\n\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cfont color=\"#38bdf8\">\u003Cb>Preparación\n\u003Cbr>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Ffont>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Procesa todo hasta obtener masa homogénea.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Vierte en molde engrasado.\n\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Hornea 20 min a 180 °C.\n\u003Cbr>\u003Cbr>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>\u003Cb>Beneficios\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv>Alto en proteínas vegetales y antioxidantes, sin harinas refinadas.\u003C\u002Fdiv>","Brownies Fit","20 min","SNACKS","2026-04-08T10:47:14.404Z",1779383727996]